2006年04月01日

間食断食宣言

とりあえず
ここ数ヶ月の食生活を見直してみると
炭水化物・粉モノ・スナック菓子の摂取が
明らかに増えていて
食べ物の味付けに関しても
濃いものを摂る機会が多いので
まずは間食を辞めるコトに。

今日は幸い仕事中に口が寂しくなったりと
いったコトがなかったので
間食なしで過ごすコトができた。

さて、今から腹筋と背筋をやって
今日は早めに寝るとしよう。

ちなみに晩御飯は・・・
お腹もすいていないので
このまま何も食べずに寝る予定。
(明日の朝の体重がちょいと楽しみ♪)

★本日のミツヲ(AM8:00)★
身長165a×体重82.0`、体脂肪30l
posted by ミツヲ at 20:25| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マジで頑張ります

ここ数ヶ月1ヶ月に5`ペースで
成長してきた我が体重。
さっき恐る恐る測ってみたら
dでもないことに。


急激に成長したせいか
腰に負担がかかり
しゃがむのがとてもつらいのです。

そして、先週まで
かろうじてはけていたスーツのパンツも
昨日とうとうはけなくなって
しまいました。

で、宣言します (>_<)ノ
3ヶ月で15`痩せてみせます (^∀^)



★本日のミツヲ★
身長165a×体重82.6`、体脂肪30l
posted by ミツヲ at 01:44| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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